Tai Chi

El 太極拳 Tai (Gran) Chi (Polo) Chuan (Puño) se lo conoce, también, como Meditación en Movimiento, debido a que su practica se realiza con una velocidad muy lenta (una distinción con cualquier otra práctica conocida), dando la posibilidad de concentrarse en lo más recóndito de nosotros, para así obtener energía (de la energía). Es decir, el practicante realiza una meditación (reflexión, contemplación, etc) de todo su acontecer (corporal, anímico-emocional e intelectual, al moverse lentamente, encontacto con todo lo que lo rodea, al mismo tiempo que se mueve por el diseño de cada uno de los movimientos preparatorios y, luego, por la calistenia prefigurada (una secuencia de movimientos que representan la actividad de animales salvajes y domésticos, así como actividades de la naturaleza, como el viento, el fuego, el agua, etc., y las actividades de los antiguos habitantes de las riveras y zonas mediterraneas de China). 

El resultado de esto es una gran corriente de vitalidad, que surge del propio practicante, como nunca antes se ha experimentado sin ayuda externa. Los dos primeros caracteres del nombre de esta disciplina se refieren a una filosofía muy antigua de paleolítico chino. Significan La Gran Polaridiad, en el sentido de actividad armónica entre un Yin con yang en potencia y un Yang con yin en potencia, que interactuan, aunque en realidad es en apariencia, porque metodológicamente se hace esta división para que se entienda mejor como opera la unidad del Tao 道 camino o sentido.